FREU dich

"mit dem Mittel des Vergnügens, verführt uns

die Natur zu tun, was uns nützt".           

                             (Barbara Fredrickson) 


DENK.anders

"Logik ist so ziemlich das Letzte, womit sich das Gehirn beschäftigt. Es rechnet nicht, es will sich wohlfühlen“.    

                                   Dr. Susan Greenfield


FÜHL mehr

„Das Empfinden von Gefühlen ist die Grundlage für unser Selbstbewusstsein".          

                        Antonio Damasio


in Kürze


Vom Druck befreien - Ängste loswerden - Stress lösen - wieder gut fühlen - das Leben genießen – lachen - Freude haben - entspannt sein - aufatmen - ehr Swing im Leben – gut fühlen - sich gehen lassen - den Kopf frei bekommen - Schönes erleben - erholt fühlen - sich wieder spüren - Befreiung  - Glücksmomente erleben - ausgelassen sein - Probleme verringern - auf die Zukunft freuen - neue Ideen haben - die Seele baumeln lassen - Gelassenheit spüren - in sich Ruhe finden - einfach nur sein – Träumen folgen – sich Wünsche erfüllen – gemütlicher sein – weniger Stress – keine Angst vor morgen – Selbst sein können – Entlastung spüren – zur Ruhe kommen – locker bleiben – wie’s kommt, kommt’s – sich frei wie früher fühlen – gerne leben – gemeinsam lachen – auf etwas freuen – bedenkenlos genießen – ausschlafen – Lust auf Neues – sich was gönnen – grundlos glücklich – wohlfühlen – gerne aufstehen – gut schlafen – freundlich sein können – sich und andere mögen.


der aktuelle Artikel

Ist der Ernst des Lebens ein Fake?

Eine Vielzahl an Untersuchungen zeigt, dass negative Gefühle, starke Pulsschwankungen auslösen, die unsere Gesundheit massiv stören. Die Studien zeigen aber auch, dass positive Gefühle wie Freude das genaue Gegenteil bewirken. Binnen weniger Sekunden erzeugen sie positive Reaktionen, die bei Aufzeichnungen förmlich ins Auge springen.

 

Unsere Biologie setzt auf "Wohlbefinden", ständig strebt es diesen Zustand an. Wir könnten lernen unsere Biologie besser zu verstehen und unsere Prioritäten danach ausrichten. Krankheit hätte dann geringe Chancen. 


und was gibt's noch ?



Gesundheitsförderung - vor allem in Betrieben und am Arbeitsplatz ist uns ein besonderes Anliegen und ein Thema, bei dem wir schon viel Erfahrung gesammelt haben. Viele Feedbacks stammen aus BGF Events und sind - was uns große Freude bereitet - rundum positiv.  

Good News - Unser Gehirn muss allein - aus biologischen Gründen - auf schlechte Nachrichten reagieren. Deshalb ist es wichtig, unser Gehirn ebenso mit "guten Nachrichten" zu versorgen. Erfreuliches, wie zugleich auch Hilfreiches, liefern wir gerne zu Ihnen frei nach Hause

Buchtips - auf dem Blog befindet sich eine Menge an Buchtips und Lesestoff um die Themen Gefühle, Humor, Lebensfreude,  Empathie  u.m. Natürlich gibt es dazu eine Menge an Literatur. Die  Autoren und Bücher, können wir mit bestem Gewissen empfehlen.




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