Selbstzweifel, Selbstkritik oder auch das Gefühl nicht zu gut genug zu sein, setzen viele Menschen unter Druck. Über 80 % der Stressreaktionen werden durch Glaubensmuster und innere Denkmodelle ausgelöst. Dabei hat jeder hat seine persönlichen Themen, die meist aus der Entwicklung oder Kindheit stammen. So entstehen im Laufe des Lebens unterschiedliche Sichtweisen, welche in Folge das persönliche Lebensgefühl, wie auch alle Entscheidungen beeinflussen. 

Wer kennt nicht, die inneren Quälgeister, die ständig das Verhalten kommentieren, mit Sätzen wie: „wieder hast du’s mal vermasselt“ ... „du kapierst es scheinbar nie“ „schäm dich“ oder „das passiert wirklich nur dir“. Rund um die Uhr vermiesen uns solche Gedanken mit ihren Nörgeleien, Vorwürfen oder Kritik den Alltag, in manchen Fällen sogar das Leben. Aber, woher kommen Sie? Weshalb sind sie da? Und wie können wir sie verändern oder vielleicht loswerden?

Um drauf eine Antwort zu finden, müssen wir verstehen, dass sie etwas mit unserer Geschichte zu tun haben. Bei genauerer Betrachtung zeigt sich , dass sie uns vielmehr vor etwas warnen oder schützen möchten, als uns zu kritisieren. Sobald das klar wird, "entdecken wir, wo's langgeht" - es ändert sich unsere Sicht.

„Nichts ist bedrohlicher als die unbewachten Gedanken“, sagen die Buddhisten und verraten damit auch, worum es bei diesem Thema und in diesem Vortrag/Workshop geht. Lernen Sie mit Selbstzweifel anders, vor allem aber entspannter und um einiges leichter umzugehen. 

Inhalte

• Wie kritische Glaubenssätze und -muster in uns entstehen

• Woher die Stimmen in unsere Köpfe kommen und

• welche Aufgaben und Rolle sie erfüllen

• Über Kritiker, Richter und andere Verdächtige

• Wie wir Selbstzweifel auflösen und verändern

Vortrag:         als Info-Vortrag (1-1,5 Std.),

Workshop:     halbtags Workshop / Theorie u. Übungen / Vids. / (3-4 Std.)

Seminar:        ganztags (1 o. 2 Tage) in Absprache

Ansprechp.       Dietmar Schrey

Telefon             0676 38 26 388

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