Altern mit Zukunft -
"das erschöpfte Gehirn" - eine erste Hilfe
kleiner Tipp vorab
Leider gibt es immer mehr Werbevideos, die bei Youtube vor dem eigentlichen Video eingespielt werden, diese dauern oft Minuten, deshalb ein kleiner Trick, wie sie diese Werbungen umgehen können !!
Wenn Sie mit den Links zu dem Video kommen, wird zuerst das Werbevideo abgespielt. Damit Sie sich diese Werbung nicht ansehen müssen, drücken Sie kurz auf den "zurück < " button (siehe Bild) und dann gleich wieder auf den "vorwärts > " button ... so gelangen Sie schneller zu dem erwünschten Video.
die Videos zum Vortrag
Frieda Braun
nachdem ich Sie beim Vortrag am Ende auch mit etwas "Humorvollen" überraschen wollte, können wir ja heute damit beginnen. Ich hoffe, Sie haben Spaß dabei, Frieda Braun ist eine deutsche Komödiantin und bringt lustige Episoden aus dem Alltag. Das passt gut zum Thema "frische Hirnzellen", denn wenn wir über überraschende Dinge lachen, regt das unser Gehirn an.
Micheal Nehls - das erschöpfte Gehirn
Aus diesem Interview/Vortrag habe ich die Videoausschnitte, die Sie gehört haben, dieses Video ist nun das gesamte Interview und dauert in Summe etwas länger. Falls Sie noch weitere Videos von M. Nehls sehen möchten, können Sie diese einfach über Youtube oder auch auf dieser Hompage mit diesem Link finden -
https://www.youtube.com/@remo.rittiner/search?query=Micheal%20Nehls
Emeran Mayer - das 2. Gehirn - Darm und Psyche
Emeran Mayer gilt als ein herausragender Wissenschaftler im Bereich Darmforschung oder welche Wirkung der Darm auf unsere Psyche hat, wie Darm und Hirn kommunizieren und wie wichtig unser Mikrobiom (Darmflora) für unsere Gesundheit sind. Neben dem hier eingespielten Video können Sie noch andere z.B. einen interessanten 3teiligen Vortrag hier finden.
"The good Life" - Harvard Studie - Robert Waldinger
Diese Studie ist die längste Studie, die jemals zum Thema "Wie gelingt ein gutes Leben" gemacht wurde. Sie begann 1938 und dauert immer noch an. Robert Waldinger ist der 4. Direktor dieser Studie. Das Video ist auf englisch aber mit deutschen Untertiteln.
Jill Bolte Taylor - die rechte und linke Seite unseres Denkens
Jill Bolte Taylor ist eine Hirnforscherin, die einen Schlaganfall auf der linken Gehirnhälfte erlitten hat und nachdem Sie dieses "Ereignis" glücklicherweise überlebte, nun Ihre Einblicke über die Funktion unserer beiden Gehirnhälften in Form von Vorträge weitergibt ... Dieser Vortrag ist einer der erfolgreichsten TED Vorträge überhaupt
für Interessierte noch ein paar Buchtipps
Dr. Bernd Hufnagl
ein österreichischer Hirnforscher, der in diesem Buch sehr anschaulich und einfach beschreibt, wie unser Gehirn aufgebaut ist und funktioniert - sehr lesenswert und einfach zu verstehen.
Achtsamkeit
Wenn Sie etwas zum Thema "einfache Achtsamkeit" erfahren möchten, empfehle ich diese Buch, welches mit "nur 1 Minute" eine einfache Methode zeigt, wie wir den Alltag ruhiger für uns gestalten können
Dr. Felice Jacke
Dieses Buch beschreibt eine wirklich bahnbrechende Studie, welche von Frau Dr. Jakcke in Australien durch-geführt wurde und veranschaulicht, welchen Einfluss die Ernährung auf Depression hat.
Gerald Hüther
ein Buch oder ein Autor, den ich gerne und immer wieder empfehle ist Gerald Hüther, ob Bücher oder Videos auf You Tube - hier erfahren Sie sehr viel über mentale Gesundheit und Freude.
unser kostenfreies Online-Magazin ...... mehr Zeit für gute Nachrichten
- 2 mal jährlich (März + Nov.)
- Link per email erhalten und lesen
- Beiträge, Artikel zu Themen der seelischen Gesundheit,
- Buchtips oder Videos direkt im Magazin ansehen
Die aktuelle Ausgabe
"Was hat das Glück im Bauch verloren?"
