Humor - von den Gewichten des Alltags befreien


Gegenwärtige Anforderungen, Leistungsdruck und Stress, belasten die seelische und gesundheitliche Verfassung vieler Berufstätiger. Nur wenige wissen, dass Humor die Qualität besitzt, einen positiven Einfluss auf unsere bewussten, wie auch unbewussten Gedanken- und Gefühlswelten hat. Mit Humor animieren wir anderer Teile des Gehirns und fördern damit neue Perspektiven. Dabei geht es vorrangig darum, sich (wieder) leichter durchs Leben zu bewegen. Die  Folge ist; weniger Stress und weniger Ärger, aber dafür aber eine Portion mehr Heiterkeit, Freude und Empathie.

 

Es entstehen wie von selbst, neue Perspektiven und Möglichkeiten, sowie ein gelassenerer Umgang mit sich selbst und anderen und das nicht nur im Alltag, sondern insbesonders im (Wohl-)Befinden. Mit ein paar Millimeter mehr Leichtsinn und Humor gewinnen sie nicht nur Freude, sondern vor allem Lebensqualität

 

Inhalte

-        Wie entsteht der Ernst des Lebens?

-        Neue Wege der Psychologie und zwar positiv

-        die Natur verführt mit Vergnügen, zu dem was uns nützt

-        Humor ist eine Abkürzung in gute Gefühle

-        das 1 x 1 für mehr Leichtigkeit und Humor

-        5 kleine Regeln - denn "was Normal ist, ist (selten) komisch

 

Wir können die Gewichte des Alltags zwar nicht sofort von den Schultern schütteln, aber wir können lernen, sie leichter zu nehmen, den Stress-Quotienten zu senken sowie die Momente der Regeneration zu erhöhen und: das ist viel einfacher als gedacht. Auf spielerische Art und dennoch mit wissenschaftlichem Hintergrund, entdecken die Teilnehmer die entspannende und effektive Wirkung von Humor und positiven Gefühlen.

 

Gerade soziale und helfende Berufe haben oft enorm hohe Anforderungen, Frauen und Mütter befinden sich meist in Mehrfachbelastungen. 


Format

Impus-Workshop:  halbtags / Theorie u. prakt. Übungen / Vids. / (4-die 5 Std.)


Termine

Fragen ?

Ansprechp.    Dietmar Schrey

Telefon             0676 38 26 388

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