Vortrag 17.07.20  ForumKloster Gleisdorf  19:00

Entspannt einfach, neue Energien tanken


... kleine Bewegung mit großer Wirkung


Gehirn und Körper sind keine Einzelteile, sondern – von Geburt an - eine Einheit und besonders wichtig für das Wohlbefinden. Es ist faszinierend zu erfahren, welche Auswirkungen, bereits sanfte und einfache Bewegung, sowohl auf unser Gehirn (Denken), wie auch auf das persönliche Lebensgefühl haben. 

 

Leichte Bewegung aktiviert nicht nur viele positive Hormone und Botenstoffe, sondern fördert die positive Stimmung und baut in kürzester Zeit Stress ab. 

 

Durch eine bewusste Atmung bekommen wir zusätzlich noch einen positiven Einfluss auf den Herzrhythmus und stimulieren den Vagus Nerv, der für Beruhigung und Entspannung sorgt. Die unmittelbaren positiven Wirkungen auf unseren Organismus sind spürbar, wie auch messbar und lassen sich graphisch darstellen.  

 

Der Vortrag zeigt sowohl „älteren, wie auch jungen Faulenzern“ wie einfach es ist, nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern entspanntes und angenehmes Körpergefühl zu erzeugen.

 

 

Inhalte des Vortrags: 

- die anfängliche Gehirnbildung entsteht über Bewegung

- leichte Bewegungen aktivieren das Belohnungssystem

- wie bewusste Atmung den Herzrhythmus fördert

- der Vagus Nerv – ein „Wohlfühlnerv“ in uns

- wie wir Stress, Ängste, Schlaflosigkeit verringern

- und mit Leichtigkeit, Wohlbefinden erzeugen

 


 

Vortrag - "Hör auf, dich fertig zu machen"


Bitte melden Sie sich für den Vortrag an, damit ausreichend

Plätze vorhanden sind.


Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Dat: 17. Juli 2020

Zeit:19:00 

Dauer: ca. 1 Std.

Ort: forumKloster 

         in Gleisdorf

 


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Referent / Trainer


Dietmar Schrey

ist systemischer Pädagoge und seit 20 Jahren als Trainer, für das Business Reframing Institut im dt. Sprachraum (Ö,D,CH) tätig. 2012 startete er gemeinsam mit dem "Verein für Humor und positive Lebensgefühle" Vorträge und Workshops im Bereich "mehr Lebensfreude“ sowie in der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) durchzuführen.

Berufsweg und Bildungsplätze

Systemische Pädagogik / Dipl.päd. / Universität Klagenfurt 

Business Reframing Insitut / Trainer, Coach / Karlsruhe

Clownakademie und -schule Tamala / Humor Master / Konstanz

Group Austria /Trainer für Erwachsenenbildung / Wien

Akademie für Bewusstseinsbildung u. syst. Aufstellung / Falk, München




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